مشروبات وطرق طبيعية تجنّبك جفاف الفم في رمضان
يتعرّض الأشخاص الصائمون إلى جفاف الجسم والحلق وجفاف الفم في شهر رمضان الكريم لأسباب سنعدّد بعضًا منها:
– عدم شرب كمية كافية من الماء في خلال الفترة بين الإفطار والسحور
– التعرض لأشعة الشمس
– التدخين
– شرب كمية كبيرة من الكافيين مثل الشاي والقهوة والقهوة المحلاة بالسكر
– عدم ترطيب الفم وغسله بالفرشاة بعد الإفطار أو السحور
وبحسب موقع “Dailymedicalinfo” ثمة العديد من المشروبات التي تساعدك على التخلّص من جفاف الفم في الشهر الفضيل، ألا وهي: الماء وعصير الموز والعرقسوس وعصير الطماطم وعصير العنب والحليب.
هذا واستعرض الموقع بعض الطرق الطبيعيّة التي تساعد على توازن السوائل والمياه في الجسم:
– الاقلاع عن التدخين
– الابتعاد عن المشروبات الحمضية لأنّها تمتص السوائل من الجسم
– الابتعاد عن الكافيين
– الابتعاد عن السكريات
– استخدام زيت جوز الهند وزيت بذور الكتان على الأطباق اليومية، لأن هذه الزيوت تحتوي على فوائد طبيعية تحمي الجسم من الجفاف
