هذا ما تفعله بك ملعقة عسل قبل النوم

يُستخدم العسل في علاج الكثير من الأمراض الخطرة، ولتناول ملعقة عسل قبل النوم فوائد صحية لا حصر لها، من بينها إنقاص الوزن الزائد وزيادة القدرة الجنسية عند الرجال، ورفع كفاءة جهاز المناعة وتدعيم القلب، وفي ما يلي فوائد تناول العسل قبل النوم:

– تناول ملعقة عسل قبل النوم يخلّصك من الوزن الزائد:
تبيّن من خلال نتائج دراسة طبية أن تناول العسل قبل النوم مباشرة يساعد الجسم على التخلص من الدهون لأنه لا ينتج سعرات حرارية مضرة ويسهم في ضبط عملية الأيض و بالتالي ينقص حوالى كلغ ونصف أسبوعياً من وزنك الزائد.

– يزيد من طاقة الجسم:
أظهرت مجموعة من الأبحاث الطبية أن تناول العسل قبل النوم يمد الجسم بمجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين “أ” و”ب”، ود”. كل هذه الفيتامينات تتحد معاً وتعمل على تحويل الطاقة وتسهم في ضبط عملية استقلاب الغذاء.

– يعالج العقم:
ينصح بتناول العسل للرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي حيث انه يزيد من إنتاج الحيوانات المنوية ويعمل على تقويتها كما يعالج مشكلات العقم عند النساء أيضاً. كما يعمل العسل على زيادة القدرة الجنسية لاحتوائه على مجموعة فيتامينات منها فيتامين “ب”.

– يحميك من البكتيريا الضارة:
ثبت علمياً فاعلية تناول العسل قبل النوم في زيادة كفاءة جهاز المناعة وتطهير الجسم من البكتيريا والميكروبات والفيروسات.

– تناول ملعقة عسل قبل النوم مفيد للقلب:
يفضّل لمن يعاني من أمراض القلب وانسداد الشرايين وارتفاع نسبة الكوليسترول ان يتناول ملعقة عسل قبل النوم فهي تعمل على تقوية عضلات القلب.

– يخلّصك من عدة أمراض:
قام أطباء بحصر الأمراض التي يكافحها العسل وتبيّن لهم أن العسل لديه أثر فعال في مقاومة جميع الأورام الخبيثة ومقاومة الشيخوخة المبكرة، كما يحدّ من ظهور تجاعيد الوجه ويحدّ من الحموضة ويسهم في تقوية كرات الدم البيضاء ويكافح الأنيميا.