أطعمة تجنبها قبل العلاقة الحميمة!
العشاء الرومانسي وسيلة رائعة للتقارب بين الأزواج لكن نوعية الطعام تؤثر بشكل كبير على الأداء الجنسي. وفقاً لموقع “woman day” العالمي فإن تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة العلاقة الحميمية قد يبعد المتعة عن الأزواج.
– الهوت دوغ: تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتى تعمل على سد الشرايين المتمركزة في المهبل والقضيب وينصح باستبدالها بالأسماك التى تحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 والتى تساعد على انتظام القلب والأوعية الدموية.
– الفواكه بعد العشاء: يسبب تناول الفواكه بعد العشاء الى الإنتفاخ وصعوبة بالهضم والتشنج الأمر الذى يؤثر على الدافع الجنسي.
– النعناع: يعمل النعناع على الحد من مستويات هرمون “تستوستيرون” المسؤول عن تعزيز الدافع الجنسي.
– مشروبات الطاقة: بسبب إحتوائها على نسبة عالية من السكر التى تعمل على خفض مستويات هرمون “تستوستيرون”.
– البطاطا المقلية: قد تبدو وجبة لذيذة لكنها مثل الهوت دوج تحتوي على نسبة عالية من الدهون التى تعمل على خفض مستويات هرمون “تستوستيرون” والدورة الدموية.
– الأطعمة المعلبة: بسبب إحتوائها على نسبة عالية من الأملاح التى تقتل المزاج.
– الشوفان: قد يكون وجبة مثالية وصحية لكنه من الأطعمة التى تخفض العامل الجنسي لدى الأزواج.
– التوفو “الجبن المصنوع من حليب الصويا” : تعمل الأطعمة المصنعة من حليب الصويا على خفض الرغبة الجنسية للرجال والنساء بسبب إحتوائها على مادة “فيتويستروغنز” التى تؤثر على الخصوبة
