سرّ رشاقة كورتني كارداشيان

مما لا شكّ فيه أنّ كورتني كارداشيان باتت رقماً صعباً بين شقيقاتها من حيث الجمال، الإثارة، والجسم الجذاب والممشوق.

واللافت أنّه بالرغم من أنّها تبلغ ٣٧ عاماً من العمر وهي أمّ لثلاثة أولاد إلّا أنّها تتمتّع بجسم تحسدها عليه الشابات اليافعات.

والفضل يعود طبعاً للرياضات التي تمارسها كورتني بانتظام للحفاظ على مرونة جسمها، خصوصاً حركة القرفصاء (squats) التي تقوم بها يومياً ١٠٠ مرّة قبل الاستحمام.

وقد أعلنت كورتني عن سرّها هذا خلال مقابلة ضمن برنامج  This Morning، كما أشارت إلى البرنامج الرياضي الذي تقوم به على مدى ٦ أيّام في الأسبوع والذي يتنوّع بين الملاكمة، القرفصاء ورياضات الكارديو… بالإضافة إلى أنّها تشرب كلّ صباح مخفوق الأفوكادو وتتناول الأطعمة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان المنزلية الصنع.

وكشفت كورتني أنّها خسرت حوالي ٢٠ كيلوغراماً تقريباً في أيّار الماضي بعد اتباعها حمية الأطعمة العضوية.