للنساء فقط – لهذه الأسباب يجب ألا تضعي ساقاً فوق الأخرى عند الجلوس!

أشارت العديد من الدراسات العلمية إلى أن الاعتياد على الجلوس بوضع ساق على الأخرى بشكل يومي ولفترات طويلة من الممكن ان يشكّل خطورة على صحة الجسم والقدمين.

وهناك العديد من النساء اللواتي إعتدن الجلوس بهذه الطريقة ان كان في العمل أو أثناء تناول الطعام او مشاهدة التلفزيون، ما ممكن ان يسبب بالآتي:

١- إجهاد القلب وارتفاع ضغط الدم: قد يحدث ارتفاع موقت في ضغط الدم عند وضع ساق فوق أخرى لفترة طويلة، اذ تعرقل هذه الوضعية حركة الدورة الدموية باتجاه القلب ما يتسبّب بارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث أزمات قلبية.

٢- دوالي الساقين: تقاطع الساقين عند الركبة يُعدّ واحداً من أهم الأسباب المؤدّية إلى انتفاخ الأوردة الدموية في الساقين وظهور ما يُعرف بالدوالي التي تعاني منها أغلب السيدات.

٣- آلام في فقرات الرقبة والظهر: أثبتت العديد من الأبحات العلمية أن الجلوس بوضع ساق فوق أخرى لفترة طويلة قد يؤثر على سلامة منطقة الحوض كما أن هذه الوضعية تشكل ضغطًا على فقرات العمود الفقري مما قد يؤدي إلى حدوث مشكلات في الظهر والرقبة.

٤- تنميل الأطراف: كما أشرنا مسبقا فإن وضع ساق فوق أخرى تؤدي إلى خفض الدورة الدموية في الساق وهو ما قد يزيد من مشكلات معينة مثل الشعور الزائد ببرودة الأطراف، حدوث تشنجات وآلام في الساقين، تنميل الأطراف وفقدان الإحساس بها لفترات مؤقتة.