صـحّــة

هكذا تقوي الذاكرة !

هكذا تقوي الذاكرة !

تدريب القدرات الذهنية ليس على قائمة الأولويات اليومية كما هو الحال مع اللياقة الجسدية لدى الكثير من الناس، على الرغم…

للتخلص من الوزن الزائد… تناولوا المزيد من الطعام!

للتخلص من الوزن الزائد… تناولوا المزيد من الطعام!

أعلنت خبيرة التغذية البريطانية أميليا فرير عن خطة غذائية جديدة تساعد الجميع على خسارة الوزن الزائد. وقالت أميليا إنه مع…

حقائق تجهلونها عن النّوم وتأثيره على السّمنة

حقائق تجهلونها عن النّوم وتأثيره على السّمنة

قالت دراسة فنلندية إن الأشخاص الذين يذهبون إلى الفراش مبكرا يتمتعون بصحة أفضل من نظرائهم الذين يتأخرون في النوم. ووفق…

إبتعدوا عن هذه المكمّلات الغذائيّة

إبتعدوا عن هذه المكمّلات الغذائيّة

حذرت دراسة جديدة، وفق “هافينغتون بوست” من أن المكملات الغذائية المضادة للأكسدة قد تُعجّل من إصابة الإنسان بالشيخوخة، وترفع من…

حقيقة علمية: قلبك يشمّ الروائح أيضا

حقيقة علمية: قلبك يشمّ الروائح أيضا

نعلم أن حاسة الشم إحدى وظائف الأنف الرئيسية، ولكن وجد الباحثون أن القلب أيضا قادر على شم الروائح. أجرى باحثون…

تشعر بالجوع الدائم ؟! إليك الأسباب

تشعر بالجوع الدائم ؟! إليك الأسباب

هل انتهيت ذات مرة من تناول وجبة عشاء دسمة، ثم جلست لتشاهد التلفزيون، إلا أنك لا تزال تريد تناول شيء…

هل الاستحمام بالمياه الباردة جيد للصحة؟

هل الاستحمام بالمياه الباردة جيد للصحة؟

كثيرةٌ هي النظريات والاعتقادات حول ما هو مضر وما هو مفيد للصحة. ونظرية أفضلية الاستحمام بمياه باردة لاقت الكثير من…

أمراض القلب تسبب ٤٨٪ من الوفيات سنوياً

أمراض القلب تسبب ٤٨٪ من الوفيات سنوياً

في اليوم العالمي للقلب، الذي يصادف في ٢٩ أيلول/سبتمبر من كل عام، تنصب جهود الخبراء والمختصين في توعية العالم وتغير مسار…

أفضل الأطعمة لصحة الأسنان

أفضل الأطعمة لصحة الأسنان

-العلكة الخالية من السكر . أثبتت الدراسات أن العلكة الخالية من السكر من العوامل المساعدة للحصول على أسنان قوية وصحية ….

ابرز الخطوات للتخلص من السمنة

ابرز الخطوات للتخلص من السمنة

1-قلل من مساحة أطباق طعامك: بالتأكيد أن تعلم أن من الضروري أن تقلل من كمية الأطعمة التي تأكل، ولتفعل ذلك…

Facebook IconYouTube IconTwitter IconFollow us on Instagram