هذه الأطعمة تسبب الإجهاض أثناء الحمل!
ويزداد قلق المرأة الحامل في الثلث الأول، لأنّ الحمل لم يثبت بعد، وأنّ للإجهاض عوامل عضويّة عدة تتعلق بصحة الأم والأمراض الوراثيّة وغيرها، وأخرى خارجيّة تتمثل في التدخين والأدوية والكحول والأشعة السينيّة والتغذية غير المناسبة.
– فيتامين B9 الضروري لتكاثر الخلايا، حيث يسبب نقصه الاجهاض في كثير من الاحيان.
– حمض الفوليك الذي يجب تناوله منذ التخطيط للحمل وخلال الأشهر الأولى منه، فنقصه يزيد من احتماليَّة حدوث تشوهات خلقيَّة للجنين.
– الحديد في حال كانت الأم تعاني من فقر الدم.
– البيض النيء أو المطبوخ جزئياً، للوقاية من التسمم الغذائي “السالمونيل”.
– اللحوم والأسماك النيئة وغير المطبوخة جيداً.
– اللحوم الباردة والمعالجة.
– التونا والأسماك الزيتيَّة لما تحتويه من نسبة عالية من الزئبق من شأنها أن تؤثر سلباً في الجهاز العصبي للجنين.
– الحليب غير المبستر والأجبان المصنوعة منه.
– أكثر من 200 ملغ من الكافيين يومياً “ما يعادل كوبين من القهوة”. الأفراط في تناول الكافيين سيؤدي إلى انخفاض وزن الجنين وتعريضه للمشاكل الصحيَّة وقد تصل إلى الإجهاض.
– الأناناس: يحتوي على إنزيم البروتييز الذي يعمل على ليونة المهبل ما قد يعرِّض المرأة للإجهاض في أشهر الحمل الأولى. لذا يمكن الامتناع عن تناول الأناناس في بداية الحمل أو عدم الإفراط في تناوله.
– عشبة الميرميّة: الإسراف في شرب الميرميّة في أشهر الحمل الأولى يؤدي إلى طرد الرحم للجنين وبالتالي التعرُّض للإجهاض، كما تعمل على تقليل ادرار حليب الأم المرضع.
